Потеют и воняют ноги — что делать

Основной вопрос, волнующий людей, у которых потеют и воняют ноги — что делать, чтобы побороть этот недуг? Подобные переживания небезосновательны: сложно чувствовать себя уверенно, зная о существовании такой проблемы. Однако в большинстве случаев вопрос потливости ног довольно легко решаем.

Причины неприятного запаха ног

Причины неприятного запаха ног

Прежде всего нужно понять, чем обусловлена проблема потливости и неприятного запаха ног. Одной из возможных причин может служить грибок, поражающий ногти и кожу, особенно в межпальцевой зоне. При наличии грибковой инфекции лечение нужно начинать именно с нее – остальные попытки избавиться от зловония окажутся тщетными.

Другая возможная причина – некоторые заболевания, которыми человек страдает. Так, сахарный диабет способен привести к появлению на коже незаживающих язв, от которых исходит неприятный гнилостный запах.  Существует ряд других болезней, из-за которых сильно потеют и воняют ноги. Запах в таких случаях обусловлен размножением бактерий в пораженной области и требует помощи медиков.

Вонь, тем не менее, может возникнуть и у тех, кто здоров. Запах в этом случае обусловлен чрезмерной потливостью ног – гипергидрозом. Обильное выделение пота осуществляется через потовые железы, расположенные на ступнях, и прямо пропорционально активности движений человека. Создаваемая влага служит благоприятной средой для микробов.

Прибавить к вышесказанному некачественную обувь и синтетические носки – и источаемый запах становится явным. Связано это с тем, что искусственные материалы имеют низкую абсорбирующую способность и препятствуют прохождению кислорода. В подобных обстоятельствах ноги начинают сильнее потеть, а пот, как уже говорилось, способствует увеличению числа бактерий, вызывающих сильный, отталкивающий запах.

Как избавиться от недуга

Потеют и воняют ноги что делать

Существуют различные советы, призванные ответить на вопрос «Что делать, если потеют и воняют ноги?» Каждый человек может выбрать те из них, которые максимально подойдут лично ему.

В первую очередь необходимо определить точную причину возникновения проблемы. Если она обусловлена каким-то заболеванием, то, с большой вероятностью, излечив саму болезнь, вы также освободитесь от неприятного запаха. Однако наверняка сказать сложно: иногда этих мер оказывается недостаточно и приходится прибегать к дополнительным методам борьбы со зловонием.

Личная гигиена

Первое и самое основное, что нужно делать, когда ноги потеют и воняют, — поддержание личной гигиены на самом высоком уровне. Основные советы в данном случае:

  • мыть ноги с моющим средством каждый день утром и вечером, а при сильном потоотделении – даже чаще;
  • в рамках процедуры желательно плавно переходить от теплой воды к холодной;
  • из моющих средств стоит отдать предпочтение антибактериальным, способным уничтожить вредные организмы;
  • очень важно хорошо высушить ноги после мытья, чтобы избежать дальнейшего размножения микробов;
  • специальные ванночки также очень полезны для борьбы с гипергидрозом.

Лечебные ванночки для ног

Лечебные ванночки для ног

Обладая антибактериальным и поросуживающим эффектом, ванночки для ног существенно уменьшают потоотделение. Применять их стоит 1-2 раза в неделю, используя один из нижеперечисленных составов:

  1. ванночка с чайным грибом. Благодаря кислой среде, которую он создает, микробы погибают;
  2. ванночка с уксусом. Разбавить один стакан уксуса в 3 л воды, при желании добавить масла тимьяна или пихты;
  3. ванночка с черным чаем. В 1 л воды заварить 2 чайных пакетика или 1 ст. л. заварки;
  4. ванночка с морской солью. 1 стакан соли развести в 2,5 л воды. Метод противопоказан, если на коже присутствуют ранки или язвы;
  5. ванночка с лимонным соком и льдом.

Длительность процедуры 15 минут. После ополоснуть проточной водой и вытереть ноги насухо.

Средства для ног от потливости и запаха

Средства для ног от потливости и запаха

Одной гигиены, к сожалению, будет недостаточно. Необходимо использование прочих вспомогательных средств, позволяющих надолго сохранить кожу чистой и со временем свести потливость на нет.

Из таких средств можно выделить:

  • использование талька (в крайнем случае крахмала или соды). Он будет абсорбировать влагу, оставляя кожу ног сухой. Каждый раз перед тем как одевать носки или чулки просто немного посыпьте талька на ступни и равномерно распределите;
  • нанесение антиперспиранта. По сути, кожа ног не отличается от подмышек в плане выделения пота, следовательно методы борьбы с неприятным запахом могут быть использованы аналогичные. Безусловно, для ног необходим отдельный флакон дезодоранта;
  • применение уксуса. Несколько капель уксуса в чистом виде нанести на пораженные грибком зоны. Метод борется с инфекцией и устраняет вонь;
  • протирание ног водкой или спиртом. Алкоголь обладает антисептическим и подсушивающим свойствами;
  • применение лавандового масла. Перед сном нужно натереть им ноги, после чего надеть чистые носки. Масло лаванды может быть аллергенным, использовать его нужно с осторожностью.
  • если ноги сильно потеют и воняют, протирание раствором зеленки и жидким клотримазолом, по некоторым мнениям, также может быть эффективно;
  • нанесение специальных аптечных кремов, предотвращающих потливость.

Аптечные средства от потливости ног

Наиболее хорошо себя зарекомендовали следующие аптечные средства от повышенной потливости и вони ног:

  1. теймурова паста;
  2. формидрон;
  3. уротропин;
  4. цинковая мазь.

Уход за носками и обувью

Уход за носками и обувью

За счет постоянного контакта с кожей носки и обувь оказывают сильное влияние на потоотделение и запах ног. Рекомендуется выбирать в основном натуральные вещи: обувь из кожи, носки из хлопка. Если же это не представляется возможным, то вред от синтетических материалов можно минимизировать, следуя определенным правилам:

  • надевать новые носки каждый день;
  • если обувь позволяет, регулярно стирать ее;
  • стирать носки изнаночной стороной верх. Такой способ уберет с них чешуйки ороговевшего слоя кожи;
  • давать обуви тщательно просохнуть после носки. Желательно использовать специальные сушилки для этой цели;
  • использовать стельки, периодически их стирая и меняя на новые раз в месяц;
  • держать обувь в шкафчиках с доступом воздуха;
  • можно насыпать в обувь или в носки тальк и прочие присыпки с антибактериальным действием;
  • следить, чтобы обувь не давила. При сильном трении повышается потоотделение.
  • использовать каждую возможность для того, чтобы проветрить ботинки или туфли и дать коже подышать.

Что ещё необходимо делать, если сильно потеют и воняют ноги

Существуют также общие правила, способные устранить зловоние:

  1. избегание стрессовых ситуаций. При волнении у человека усиленно выделяется пот, способствующий появлению запаха;
  2. соблюдение определенной диеты. Свести к нулю использование продуктов, усиливающих активность потовых желез: пряностей, чеснока, шоколада, кофе, алкоголя, горьких продуктов.
  3. систематическая стрижка ногтей и поддержание педикюра. Устранение мозолей и натоптышей, а также постоянное обновление кожи препятствуют распространению инфекции;
  4. использование цинкосодержащих препаратов. Повышенная потливость может быть связана с недостатком микроэлемента в организме.

Врачи о том как избавиться от неприятного запаха ног

Проблема зловония ног может лежать гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. Если все вышеперечисленные методы не справляются с данным недугом или справляются частично, следует обязательно обратиться к врачу. Возможно, возникнет необходимость медикаментозного лечения.

Устранить проблему гипергидроза можно. Безусловно, придется приложить немало усилий, а также уделять больше внимания своему здоровью и личной гигиене, однако ваши старания окупятся сторицей. Отсутствие отталкивающего амбре подарит вам чувство комфорта и раскрепощенности в любых обстоятельствах.

2 мнений на “Потеют и воняют ноги — что делать

  1. Пробовали Теймурову — у нее такой запах противный((( и разводы оставляет на ногах и носках. Формидрон очень жгучий и сушит сильно кожу. А вот формагель понравился. Особенно подкупило, что эффект дольше всех.

    • А можете поподробнее рассказать про формагель? Хотелось бы точно узнать, насколько он безвреден. Про некоторые другие типа драй-драя читала, что вызывает онкологию. О формагеле вроде неплохо отзываются, но мне важно услышать мнение человека, который сам им пользуется.

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован.