Секрет совершенного секса

В первые годы нашего с женой брака я никак не мог понять, как же мне создать у своей жены подходящее настроение, чтобы она захотела заняться со мной сексом. Мы оба работали с утра до вечера, а вернувшись домой, готовили ужин и принимались за домашние дела.

Я был готов к сексу уже около девяти часов вечера, чего очень часто нельзя было сказать о супруге.

В такие моменты я составлял в своем воображении список причин, которые объясняли бы мне отсутствие у жены шаловливого настроения:

• Начальник взвалил на ее плечи дополнительную работу.

• Она устала целый день возиться с детьми.

• За ужином она переела.

• У нее наступили критические дни.

• Она забыла провести время наедине с Богом.

Заметьте, в этом списке нигде не упоминается мое имя. Я даже не подозревал, что причина отсутствия у моей жены подходящего настроения могла заключаться во мне самом. В конце концов, именно она — не я — несла ответственность за свое внутреннее состояние.

Каким же я был глупцом!

Все изменилось, когда мне в руки попал видеодиск Гэри Смолли из цикла «Дома почтения» (Homes of Honor). В нем Гэри называет мужчин легковозбудимыми, подчеркивая при этом, что женщинам нужно несколько больше времени, чтобы подготовиться к сексу и поймать необходимое настроение. Раньше я даже представить себе не мог, что для женщины секс начинается утром.

Секрет совершенного секса. Часть 1

К тому моменту я уже на протяжении семи лет брака пытался разрешить сексуальные проблемы, постоянно возникавшие у нас с женой. Все это время я даже не думал о том, что секрет восхитительного секса кроется в слушании и общении.

Я совершенно не знал, что почтение способствует появлению в отношениях между супругами чувства уверенности и безопасности, которое, в свою очередь, ведет к близости, результатом которой является непосредственно секс.

Но теперь я, к счастью, уже знаю, что восхитительный секс начинается в сердцах супругов, а не между ног. Осознав это, мы с женой сумели добиться в своих отношениях поистине удивительной сексуальной близости, но не потому, что узнали новые позы и техники секса; просто мы научились достигать посредством общения близости эмоциональной.

На каких бы конференциях я не рассказывал о важности общения между супругами, всегда находились пары, прожившие вместе двадцать или более лет, которые подходили к нам и говорили: «Как жаль, что мы не знали об этом, когда только поженились».

Поэтому, независимо от того, обручены вы или же готовитесь вот-вот отпраздновать двадцать пятую годовщину своей свадьбы, знание шести уровней общения, описанных ниже, поможет вам насладиться наилучшим сексом.

Более того, вы узнаете, что сама сексуальная близость является не только и не столько физическим действием, сколько душевным и эмоциональным.

Шесть уровней общения

Самое лучшее общение касается не только того, что вы говорите, но и как вы говорите. К примеру, слово «женщина» можно произнести по-разному: «Женщина», «ЖЕНЩИНА!» или «Же-е-енщи-на». Это всего лишь одно слово, но мы можем разнообразить его смысловые оттенки с помощью тона, интонации, тембра голоса, а также мимики.

Наилучшее общение начинается тогда, когда ваше желание понять свою супругу становится сильнее вашего желания самому быть понятым.

Внимательно изучая приведенные ниже уровни общения, думайте о членах своей семьи, о друзьях и даже о собственной супруге. На каких из этих уровней общения вы чувствуете себя наиболее комфортно?

Секрет совершенного секса. Часть 2

Уровень 1. Краткий диалог

На этом уровне вы общаетесь с совершенно незнакомыми людьми. Вы можете сказать: «Эй, как там у вас дела?” — на что получите ответ: «Замечательно!» — даже если это и не совсем так.

Краткий диалог мы используем в общении с теми, кого плохо знаем, — с продавцами в продовольственном магазине, официантами и другими людьми, с которыми сталкиваемся каждый день.

Что касается брака, то некоторые пары переходят на данный уровень общения в моменты разногласий или когда слишком устают друг от друга. Этот уровень приносит наименьшее удовлетворение; более того, он вполне может уничтожить остатки нашей любви друг к другу.

Уровень 2. Факты

Общаясь на этом уровне, вы приглашаете собеседника к обмену фактами: «Ты знаешь, какая погода будет в эти выходные?», «Ты слышал последние новости?», «Как пообедал?» В большинстве браков на первых двух уровнях общения существует (если вообще существует) очень мало напряжения.

Однако и они не застрахованы от конфликтных ситуаций. Супруги могут запросто начать спорить о фактах, что прекрасно видно на примере следующей ситуации: «Я же говорила тебе, что ужин будет в семь». — «Нет, утром ты ясно сказала, что ужин будет в шесть! Мне уже надоело, что ты постоянно меняешь время. Я ужасно хочу есть. Вот возьму и пойду в ресторан!»

Ни в коем случае не позволяйте неверно истолкованным фактам разрушать вашу семью. Яростный спор мгновенно ослабляет отношения между супругами, потому что вы нарушаете один из фундаментальных принципов брака: двое как одно целое.

Уровень 3. Мнения

На третьем уровне общения риск становится более осязаемым. Здесь мы иногда начинаем вполне сознательно идти на конфликт, связанный с тем, что есть у каждого из нас, — с мнениями. На этом уровне вы автоматически переходите от простого изложения фактов к их оценке.

Когда два человека обмениваются мнениями, они немедленно замечают различия в них и потому могут не соглашаться друг с другом, что, в свою очередь, приводит к повышению напряжения в отношениях, а также создает почву для яростных споров.

Подобные ситуации являются настоящей проверкой вашего уважения друг к другу, а также чувства уверенности, установившегося в ваших отношениях. Научившись высоко ценить мнение своей супруги, вы сумеете заглянуть в самые сокровенные уголки ее сердца. Уважение к личному, частному мнению другого человека приводит к глубочайшей близости с ним.

А подобная близость между супругами, в свою очередь, является обязательной предпосылкой для идеального секса! Когда женщина чувствует, что муж понимает ее и уважает ее мнение, она начинает просто таять в его руках.

Стремясь узнать мнение партнера и относясь к нему с должным уважением, супруги будут лишь способствовать углублению своих отношений.

Уровень 4. Чувства

Если вы научитесь правильно обмениваться мнениями и демонстрировать свое уважение к существующим между вами различиям, ваше общение поднимется еще на одну ступеньку, станет еще более глубоким.

Вы начнете делиться своими чувствами, открывать свои эмоции другому, самому близкому вам человеку. В общении на этом уровне следует быть особенно деликатным. Ведь если вы делитесь с супругой своими чувствами, и она говорит, что вы неправы, вы моментально можете закрыться.

В зависимости от ситуации, реакции партнера, вашей уверенности в отношениях, а также от присущего вам чувства собственного достоинства вы можете почувствовать себя отвергнутым, покинутым, контролируемым и даже полным неудачником.

Здоровое общение между супругами должно не только достигать этого уровня, но и простираться дальше, однако зачастую именно здесь оно и останавливается.

Когда обмен чувствами происходит неправильно, один или сразу оба супруга начинают испытывать боль, которая негативно влияет на их расположенность к общению. Именно поэтому столь важно никогда не сопровождать негативной реакцией ни свои чувства, ни чувства кого-то другого.

Просто слушайте и стремитесь понять собеседника.

Секрет совершенного секса. Часть 3

Уровень 5. Потребности и желания

Когда супруги чувствуют себя достаточно уверенно для того, чтобы делиться, друг с другом самыми сокровенными переживаниями, в своем общении они переходят на следующий уровень — начинают говорить о потребностях.

Именно здесь мы обсуждаем то, чего мы в действительности ожидаем от партнера. Этот уровень общения подразумевает сильное чувство взаимного почтения и уверенности друг в друге.

Вы должны быть в состоянии делиться мнениями, чувствами и сокровеннейшими потребностями, не испытывая при этом страха осуждения, критики или чувства вины, если, конечно, хотите, чтобы в ваших отношениях воцарились глубочайшие любовь и уважение.

Достижение этого уровня общения в браке и приводит к истинной близости. Однако вы можете сделать шаг и подняться еще на один уровень.

Уровень 6. Убеждения

Убеждения — также известные как высеченные на сердце основные идеи — отражают суть каждого из нас, наше истинное «я». Они формируются в сердце на протяжении многих лет (некоторые из них своими корнями уходят в детство).

Все ваши слова и реакции исходят не откуда-нибудь, а прямо из вашего сердца. В нем же хранятся и все ваши основные убеждения. То, как вы одеваетесь по утрам, является прямым результатом этих убеждений (насколько сильно вы уверены или не уверены в своем теле), так же как и то, что вы едите.

Все, что касается вашей жизни, находится здесь, на шестом уровне. Супруги, достигшие поистине удивительной сексуальной близости, знают этот секрет. Они взошли на этот уровень и существенно улучшили свои отношения, внимательно прислушиваясь к тому, что говорят их сердца.

Желание — это то, что мы стремимся получить от своей супруги, тогда как убеждение — это рычаг, который управляет нашими чувствами и желаниями.

Научившись понимать почему (убеждения), мы с радостью сможем исполнить как (желания).

Размышляя над этими уровнями, важно помнить, что одной из целей общения является как можно более частое достижение его шестого уровня. Однако главная его цель — понимание друг друга на всех уровнях.

Когда-то, давным-давно, я полагал, что общаюсь с супругой для того, чтобы она понимала меня. Мне казалось, что идеальные отношения основываются на повседневных разговорах. Когда мне удавалось в чем-либо убедить свою жену, я считал, что прекрасно умею налаживать связи.

Когда я находил железный аргумент или произносил яркую, убедительную речь, я думал, что это и есть общение.

Господи, как же я заблуждался!

Истинное общение основывается на почитании супруги и наполнении отношений чувством уверенности и безопасности. Оно начинается с желания выслушать, расцветает, когда вы делитесь, друг с другом самым сокровенным, и заканчивается пониманием, причем пониманием обоюдным.

Секрет совершенного секса. Часть 4

Одним из самых мудрых и успешных людей, живших когда-либо на этой земле, был царь Соломон. В Притчах 4:23 он говорит: «Больше всего хранимого [первого, что ты делаешь каждый день] храни сердце твое, потому что из него источники жизни».

Когда я узнал, что все мои убеждения хранятся именно в моем сердце, я начал управлять ими — и моя жизнь обогатилась куда больше, чем в результате каких-либо иных предпринимаемых мною действий.

А когда и моя жена стала все глубже и глубже понимать мои новые убеждения, мы ощутили еще большую близость и любовь друг к другу, действительно несравнимые с теми, которые были у нас в какой бы то ни было момент нашей 43-летней совместной жизни.

Умение слушать и пребывать на трех наилучших уровнях общения по-настоящему проверяется тогда, когда каждый из вас имеет свое мнение относительно важного и сложного вопроса, требующего немедленного рассмотрения.

Идеальный секс начинается с вашего желания уделить время своей супруге, выслушать и понять ее.

Слушая, вы демонстрируете свое почтение, наполняете ее сердце ощущением уверенности и безопасности, особенно когда не спешите горячо реагировать, а проявляете искреннюю, неподдельную заинтересованность и восхищение тем, что она вам говорит: «О, так ты это имела в виду!» или «Я всегда хотел узнать, что ты об этом думаешь».

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован.