Как сохранить зубы здоровыми и красивыми

Чтобы ваша улыбка радовала вас долгие годы, стоит как можно раньше задаваться вопросом «Как сохранить зубы здоровыми». К сожалению, многие не знают самого элементарного: как делать правильные очищающие движения зубной щетки при чистке зубов,  нужен ли массаж десен, как правильно ухаживать за зубами. Вот об этом и поговорим.

Правильные очищающие движения зубной щетки

Чтобы  сохранить зубы здоровыми, гигиену рта необходимо соблюдать всегда. Утром и вечером чистка зубов обязательна, после еды — рекомендуется. После сладкого лучше немного подождать с чисткой, потому что зубная эмаль может быть повреждена.

Как сохранить зубы здоровыми

Регулярность важна, потому что налет постоянно образуется снова. Только удаляя его постоянно и своевременно, можно нейтрализовать его вредное воздействие на зубы.

Такое же важное значение, как регулярность, имеет правильная техника чистки зубов. Неправильные очищающие движения зубной щетки при чистке зубов  е только плохо удаляют налет, но также могут повредить зубы и десны. Неправильно заученные движения позже бывает трудно исправить.

правильные очистительные движения при чистке зубов

Проконсультируйтесь с зубным врачом как правильно делать движения зубной щетки при чистке зубов. Часто в его кабинете стоят модели зубов, на которых можно продемонстрировать родителям и детям, как делается техника чистки зубов. Не стесняйтесь обратиться к стоматологу за помощью.

Тщательно заниматься гигиеной полости рта, возможно, несколько затруднительно, но этот труд себя оправдывает. Медицинские исследования показывают, что многие люди, страдающие кариесом, чистят зубы неправильно или нерегулярно. Гигиена зубов не только обеспечивает свежее дыхание: ее главной целью остаются предупреждение кариеса и сохранение зубов здоровыми. Только правильная техника чистки вместе с регулярностью ведет к успеху.

Чистка зубов после еды

Зубная щетка и паста существуют для того, чтобы удалять налет, содержащий некоторые бактерии. Эти микроорганизмы находятся в микрофлоре полости рта и сами по себе не являются возбудителями болезней. Но вследствие реакции разложения сахара они образуют кислоты, разъедающие и деминерализующие эмаль.

чистка зубов после еды

Налет образуется постоянно, но особенно — во время и после еды. Если во рту находится слишком много сахара, он становится опасен: образование кислоты усиливается, pH в ротовой полости снижается, и зубы подвергаются усиленному воздействию кислоты. По этой причине следовало бы каждый раз делать чистку зубов после еды чтобы удалять этот налет.

Рекомендуется, правда, после употребления очень сладких блюд (шоколада) или содержащих много кислоты фруктов подождать полчаса. Зубная эмаль после сладкого становится менее устойчивой, и чистка зубов после еды может стать причиной повреждений.

Не забудьте! Очень важно чтобы сохранить зубы здоровыми основательно чистить их два раза в день. Так удаляется зубной налет, оказывается противодействие деминерализации зубной эмали. Ваш ребенок должен с самого начала к этому привыкнуть. Другая важная мера заключается в ограничении потребления сахара.

Чистка наружной поверхности зубов

Чистить наружную поверхность зубов сравнительно легко: зубная щетка без труда проникает во все относительно гладкие и плоские места. Правда, неправильной чисткой и здесь можно принести вред. Вы поступаете правильно, если чистите щеткой каждый зуб в отдельности, причем в направлении от основания десны к краю коронки зуба.

Это правило чистки наружной поверхности зубов относится как к верхнему, так и к нижнему ряду.

При чистке нижнего зубного ряда очищающее движение начинают у нижнего края десны и продолжают вертикально вверх, к открытому краю зуба.

Наружные поверхности зубов всегда чистят щеткой в вертикальном направлении, и никогда — в горизонтальном.

Чистка наружной поверхности зубов

При чистке верхнего ряда движение щеткой начинают от верхнего края десны и продолжают вниз, к открытому краю зуба.

Чистка внутренней поверхности зубов

Чистя зубы, необходимо с особой тщательностью обрабатывать внутренние поверхности, потому что именно здесь зубы чаще всего подвергаются воздействию бактерий. Существует много труднодоступных мест, в которых задерживаются остатки пищи, а их обязательно нужно удалять щеткой. Между зубами и деснами тоже немало “укрытий” для бактерий, вызывающих кариес.

Поэтому правильная чистка внутренней поверхности зубов особенно важна. Правда, маленького ребенка трудно научить чистить зубы изнутри, ему нужны подробные разъяснения. Правильная форма зубной щетки тоже играет важную роль. Головка щетки должна быть маленькой, ручка — анатомической формы.

Чистка внутренней поверхности зубов

Чистка внутренней поверхности зубов осуществляется также вертикальным движением от десен к открытому краю зубов. При этом нужно чистить каждый зуб в отдельности. Правильное движение головки зубной щетки получается при повороте сустава кисти.

Чистка жевательной поверхности зубов

Жевательная поверхность малых и больших коренных зубов неровная и имеет множество щербинок и бугорков, в которых могут скапливаться бактерии. Чаще всего именно. в этих местах появляется кариес.

Не забывайте уделять немного больше времени чистке жевательной поверхности зубов, которая во время еды постоянно находится в прямом контакте с пищей. Хороший опыт приобрели многие родители и дети, используя щетку с изогнутой ручкой, с помощью которой можно хорошо доставать до самых дальних зубов. Зубной врач покажет вам на модели, как выглядит этот способ чистки.

Чтобы хорошо вычищать большие и малые коренные зубы, зубную щетку нужно ставить на жевательную поверхность и выполнять круговые движения. Таким образом щетинки прони кают во все неровности зуба и основательно удаляют бактерии. Сказанное относится не только к нижнему, но и верхнему ряду зубов.

Осторожно! Неправильные чистящие движения

Выполняя правильные чистящие движения зубной щеткой, вы не только занимаетесь профилактикой кариеса, но и защищаете зубы от повреждений при чистке. Эти повреждения могут возникнуть, если зубную щетку вести по зубам энергичными горизонтальными движениями вправо и влево. При этом налет не удаляется полностью, а распространяется по зубам, а зубная эмаль — повреждается.

неправильная техника чистки зубов

Результатом неправильных движений зубной щеткой при чистке зубов могут стать раздражение и заражение десен.

Электрические зубные щетки, между прочим, выполняют правильные движения автоматически и являются хорошим альтернативным решением.

чистка зубов электрической зубной щеткой

Массаж десен

Почистив зубы, можно оказать услугу своим деснам — мягко массируя их и усиливая таким образом кровообращение. Для этой цели сухую зубную щетку без пасты ставят, слегка наклонив, на десну и совершают легкие колебательные движения, не передвигая по деснам. Этот массаж повторяют вдоль всего верхнего и нижнего зубных рядов. Массаж десен укрепляет ткань и предупреждает пародонтоз.

Эти несложные правила помогут Вам сохранить зубы здоровыми и красивыми как можно дольше!

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован.