Как поднять настроение быстро

Выговор от начальника или ссора с любимым? Мир видится вам мрачным и угрюмым? Не стоит поддаваться негативным мыслям и впадать в депрессию! Читай статью «Как поднять настроение быстро» и ты удивишься как легко можно все исправить и радоваться жизни.

Способы как поднять настроение

  • Побалуйте себя покупками. Любой женщине поднимет настроение покупка нового наряда. Но немало позитива вам может принести и купленный букет или же ароматная чашка кофе с пирожным в кофейне неподалеку.
  • Попробуйте новый имидж. Создайте новый модный макияж. Сходите в салон красоты. Но кардинально менять образ – цвет волос, стрижку с непроверенным мастером, крайне опасно. Такой эксперимент может оказаться неудачным, и ваше настроение может еще больше испортиться.
  • Прогуляйтесь на свежем воздухе. Прогулка за городом, в парке или в ближайшем сквере – это то, что поможет отвлечься от плохих мыслей.
  • Общайтесь. Общение с близким человеком поможет справиться с плохим настроением. Встретьтесь с друзьями, если нет такой возможности, то позвоните подруге, поболтайте о последних событиях, вспомните забавные истории.

Как поднять настроение

  • Улыбнитесь. Когда мы улыбаемся, наш организм вырабатывает гормоны счастья — эндорфины. Поэтому прекрасный способ как повысить настроение — встаньте напротив зеркала и улыбнитесь своему отражению.
  • Займитесь уборкой. Генеральная уборка еще один способ как поднять настроение быстро и с пользой. Переберите старые вещи и избавьтесь от всего лишнего.
  • Займитесь физическими упражнениями. Утренняя гимнастика, пробежки, йога, дыхательные упражнения, бассейн. Выберите, что вам по душе. Вы не только улучшите свое эмоциональное состояние, а и приведете свое тело в лучшую физическую форму.
  • Займитесь кулинарией. Приготовьте что-нибудь вкусненькое. Это может быть как проверенный рецепт, так и кулинарный эксперимент. Ведь вкусная еда – это один из источников наслаждения. Вы не только будете прекрасной хозяйкой но и повысите настроение себе и своим домочадцам.
  • Позаботьтесь о своем теле. Посетите спа-салон или сауну. Если нет такой возможности, примите расслабляющую ванну с ароматическими маслами или с пеной. Это будет не только приятно, но и крайне полезно для вашего тела.
  • Займитесь хобби. Возможно, вы хорошо рисуете, вяжите или занимаетесь вышивкой, но давно забросили это занятие. Самое время о нем вспомнить чтобы повысить настроение. Если у вас нет особых талантов, то выберите, что вам больше нравится — караоке, танцы, просмотр хорошего фильма.
  • Позвольте себе купить новый комплект домашнего текстиля Домовита. Нежность ткани смягчит даже самые неприятные воспоминания о прожитом дне.

Отгоняйте от себя плохие мысли и не забывайте о том, что мир прекрасен во всех своих проявлениях!

Совет от психолога как поднять настроение быстро

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован.