Поход в бассейн

Когда хочется поплавать, а за окном уже давно не лето и до отпуска еще работать и работать, лучшим вариантом является поход в бассейн, который работает для вас круглый год.

На что обратить внимание?

При выборе бассейна проанализируйте следующие факторы:

  • месторасположение бассейна, как близко он находится к вашему дому;
  • уделите внимание анализу цен за предоставленные услуги;
  • качество и обслуживание бассейна;
  • квалификация персонала;
  • предоставляет ли комплекс дополнительные услуги (тренажерный зал, сауна, обучают ли детей плаванию и т.д.).

Некоторые комплексы могут предоставить вам услуги массажных и косметических салонов. Зачастую, в бассейнах присутствуют торговые лавки, в которых вы можете приобрести различные купальные принадлежности (от шлепанцев до резиновых шапочек).

Также выберите, в бассейне, какого типа вы хотите плавать — открытом либо же закрытом. Для закалки организма лучше подойдет бассейн открытого типа. Если для вас главное приятное времяпровождение, то выбирайте закрытый бассейн.

Обязательно перед покупкой абонемента посмотрите все помещения, где вы будете находиться: раздевалка, душ, сам бассейн. Нет ли там неприятных запахов и каково общее состояние помещения. Зачастую владельцы экономят на всем в ущерб потребителям и нарушают все требуемые нормы. Так как цена на осушители воздуха для бассейнов не мала, на этом многие экономят и в результате неприятные запахи и плесень обеспечены.

бассейн

Уделите внимание и на размер бассейна. В основном его длина составляет двадцать пять — пятьдесят метров, хотя возможны и нестандартные размеры.

Если вы настроены активно заниматься плаванием, то лучше выбрать пятидесяти метровый бассейн. Данного отрезка будет вполне достаточно, чтобы вы ощутили усталость, передохнули и продолжили плавание.

Какая польза от плавания?

Врачами и физиотерапевтами давно доказано, что поход в бассейн лучший способ оздоровления. Плавание позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему, снизить вес, разгрузить позвоночник, а также увеличивает вентиляцию лёгких.

польза от плавания в бассейне

Для общего оздоровления достаточно ходить в бассейн два раза в неделю. Гораздо большего эффекта вы добьётесь, если совместите плавание с тренажерным залом.

Вода в бассейне

Согласно нормам, в бассейне закрытого типа температура воды должна быть до 26°C, но для большинства посетителей будет лучше, если она будет равняться 28°C. Ежедневно в бассейне должно обновляться 5-10% от общего объёма воды.

Меры предосторожности 

Если вы аллергик, желательно проконсультироваться со специалистом перед походом в бассейн, так как дезинфицирующие средства могут вызвать у вас аллергию.

Всегда после посещения бассейна необходимо принять душ для того, чтобы смыть с себя воду содержащую хлор и воспользоваться увлажняющими кремами, чтобы кожа не пересыхала.

Помните, что соблюдать гигиену в бассейне необходимо постоянно! Везде ходите в вашей сменной обуви, даже в душе. И не забывайте, что наличие специальной шапочки для бассейна предостережет вас не только от сухости волос, но и от различных травм.

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован.