Приправы для здоровья

Приправы для здоровья — маленькие помощники на кухне каждой хозяйки. Главное знать какие Вам подходят и не забывать их применять в любимых блюдах.

Красный перец — маленький помощник для худеющих. Мало кто знает, но капсаицин, содержащийся в перце, ускоряет метаболизм. Эта приправа настоящее спасение для людей, сидящих на диетах. Приправить перцем можно любое блюдо, а эффект от потребления впечатляющий — в следующий прием пищи человеку потребуется намного меньше пищи, чем обычно.

Приправы для здоровья

Пажитник имеет в себе повышенное содержание клетчатки. Употребляя его с другой пищей, человек быстро насыщается. Стоит опробовать его на приготовлении обеда (отлично подойдет куриное мясо), и уже вечером не возникнет потребности в ужине.

Приправы

Корица. Казалось бы, ну что может быть особенного этой приправе, которой посыпают сладости? А ведь именно она помогает в лечении сахарного диабета, так как контролирует уровень содержания сахара в крови. Помимо этого, корица восполняет потребность организма в марганце, который укрепляет кости. Смело стоит сыпать в кофе, на вышеупомянутую выпечку и даже в каши.

Приправы для вашего здоровья

Осень — это, чаще всего, начало нового учебного года, начало новой жизни. Зира (кумин) улучшает память, укрепляет сердечно-сосудистую и пищеварительную системы, спасает от осенней хандры — снижает стресс. Также улучшает работу мозга в целом. Прекрасная добавка для любых рыбных блюд, свинины и салатов.

Приправы для здоровья человека

Гвоздика — это настоящее спасение для тех, у кого очень часто возникают проблемы с пищеварительным трактом. В гвоздике содержится активное вещество эвгенол, который снимает спазмы и обладает антисептическим эффектом. Что бы ни происходило у вас внутри — болит кишечник, печень, селезенка — достаточно заварить чайную ложку измельченной гвоздики с черным чаем. Эффект от нее долгий, рекомендуется для профилактики кишечных заболеваний.

Приправы для крепкого здоровья

Имбирь — незаменимый спутник спортсменов. Добавлять его можно в любые блюда (особого привкуса он не добавляет), в протеиновые коктейли, в смузи — неважно, где он будет. Гингерол, содержащийся в имбире, обладает обезболивающим эффектом. Также его стоит использовать для быстрой регенерации тканей — при ушибах, растяжениях, ранках.

Приправы для здоровья имбирь

Куркума — самая «позитивная» приправа на свете. Вещество куркумин является не только отличным аксидантом. Совсем недавно ученые выяснили, что добавление куркумы в пищу поднимает настроение, способствует устранению депрессивных расстройств. При этом не стоит забывать, что привкус у приправы достаточно специфический. Используйте ее по рекомендациям — для риса, кускуса и блюд и баранины.

лучшие приправы для здоровья

Приправы для здоровья и похудения:

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован.