Чистка организма в домашних условиях

В условиях современной среды чистка организма в домашних условиях должна являться неотъемлемой частью нашей жизни для сохранения здоровья и красоты. Человеческий организм – это уникальный механизм, имеющий способности к самоочищению. Но для того, чтобы он смог это сделать, мы должны перестать его загрязнять и дать небольшой отдых.

Для начала следует определиться с объектом чистки. Ваше лицо устало от косметики – стоит уделить ему внимание. Проблемы с желудочно-кишечным трактом – стоит перестать потреблять вредную пищу и заняться её оздоровлением. Если же Ваши легкие устали от тяжелого городского воздуха – стоит найти укромный уголок в парке с более чистым воздухом и посещать его почаще. Но – все по порядку.

Очищение ЖКТ

Главным пунктом очищения организма выступает очистка желудочно-кишечного тракта. Не стоит путать чистку организма и похудание – это вещи разные, если не сказать – последовательные. Очищение ЖКТ являет собой вывод шлаков и токсинов из организма.

Очищение ЖКТ

Очищение ЖКТ
Приведенный ниже план очистки применяется не только для профилактики заболеваний, но и для лечения обострения хронического панкреатита, только в стационаре. Это щадящий режим, диета и симптоматическое лечение.

При очистке жкт существует множество как щадящих, так и радикальных средств. К радикальным относятся голодание и клизмование, но стоит ли так себя мучить? Жизнь не так коротка, торопится нам некуда, поэтому лучше воспользоваться более щадящими способами.

Хочешь очистить организм от вредных микроэлементов – перестань их потреблять.

На некоторое время, на неделю, две, стоит отказать себе в следующем:

  • алкоголе
  • никотине
  • жаренном
  • выпечке
  • мясе


Помимо этого стоит увеличить количество потребляемой воды. Именно воды, не в чае, не в супе, не кипяченной, а простой, профильтрованной воды. В идеале количество потребления воды в день должно равняться двум — трем литрам. Фильтруйте воду и носите её с собой в бутылочке, чтобы была возможность пить как можно больше. Такой образ питания не только выведет шлаки и токсины из организма, но подготовит хорошую базу для похудания.

Очищение кожи лица

Чистка организма в домашних условиях

Чистка организма в домашних условияхДалее рассмотрим, как нам очистить нашу кожу от воздействия вредных химикатов в косметике, воздухе и воде. Начать оздоровление кожи лица стоит с прекращения пользоваться косметикой. Конечно, не навсегда, а на какое-то время, чтобы дать коже успеть отдохнуть. А поможет Вам в этом огуречная маска.

Огурец нужно нарезать тонкими ломтиками и выложить слоем на чистое лицо. 30 минут отдыха с огурчиком на лице – результат не заставит себя ждать. Несколько дней без косметики и использования огуречной маски – и Ваша кожа лица очищенная и посвежевшая.

Очистка организма в современных реалиях – весьма необходимое занятие. Следует не лениться прогуливаться по выходным в парке, и иметь в себе силы иногда отказываться от того, к чему мы так привыкли. Стоит сделать процесс очистки организма в домашних условиях регулярным – и Вы сами почувствуете разницу. Организм станет медленнее стареть, да и болезни уже не будут так страшны. Оздоровляйтесь с умом, и Ваш организм скажет вас Спасибо!

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован.