Как выбрать кроссовки

Сейчас многие заботятся о своем здоровье и регулярно занимаются спортом. Но чтобы тренировки были в радость, нужна хорошая качественная одежда и обувь.

Ответ на вопрос, как выбрать кроссовки, кроется в их целевом назначении. Если предположить, что кроссовки будут просто элементом спортивного образа, то важнее будет отметить дизайн и сочетание цветов, чем их потребительские свойства.

Если же обувь приобретается для активных занятий спортом, стоит уделить внимание тому, какие преимущества получит спортсмен при покупке той или иной пары.

Независимо от того, в каких условиях будет проходить тренировка, кроссовки должны соответствовать приведенным ниже критериям.

Советы как выбрать кроссовки

Советы как выбрать кроссовки

  • На изделии обязательно должна быть указана информация о материалах, из которых оно произведено, страна изготовления и размер обуви.
  • Покупать обувь стоит во второй половине дня, потому что к вечеру ноги немного отекают и увеличиваются в размере.
  • Обязательно перед покупкой стоит немного походить по магазину в обуви, она не должна давить и создавать неприятные ощущения. Еще в магазине вам все подошло, после покупки не выкидывайте чек, дома снова обуйте обувь и походите в ней минут 10-20, если возникнет дискомфорт и боль, то нужно их заменить, в такой обуви противопоказано заниматься спортом!
  • Преимуществом будет наличие супинатора, он даст возможность комфортно заниматься бегом.
  • О качестве кроссовок можно судить и по тому, съемная ли стелька. Не рекомендуется покупать кроссовки, в которых стелька прикреплена к подошве и нет возможности ее заменить.
  • Материал из которого изготовлены кроссовки должен быть «дышащий», чтобы ноги не прели, иначе Вы будете быстрее уставать и возникнет чувство дискомфорта.
  • Обязательно подбирайте свой размер, если при примерке хотя бы один кроссовок ваш давит, значит это не Ваша пара, не думайте что они разносятся, может это и так, но зачем рисковать, как минимум боль и мозоли с такой обувью вам обеспечены. Вы должны себя чувствовать как в тапочках, нигде не должно жать и давить.
  • Чтобы разобраться, как выбрать кроссовки для бега, нужно обратить внимание на подошву обуви. Кроссовки, ориентированные на бег по асфальту, имеют более мягкую подошву, чтобы принимать на себя удар от соприкосновения ноги с асфальтом.
  • Качественные кроссовки оснащены амортизатором по всей площади подошвы, в то время как более бюджетные варианты имеют пружинящую прослойку только в области пятки. Если возникла проблема, как выбрать кроссовки человеку плотного телосложения, то наличие хорошей амортизации по всей поверхности подошвы обязательно, для худощавых бегунов допускается опционная амортизация.
  • Для того чтобы проверить качество обуви, нужно убедиться в том, что отсутствуют следы клея. Если же обувь прострочена, то строчка должна быть ровная и аккуратная.
  • При покупке необходимо удостовериться, что подошва не гнется вдоль. Это нужно для того, чтобы обеспечить максимальную безопасность во время тренировки. В то же время допускается изгиб подошвы поперек стопы.
  • Не бегите за дешевизной, стоить отдать предпочтение качеству и надежному бренду, который прослужит вам не один год. А покупая непонятного качества товар, может привести к плачевным последствиям, таким как деформация стопы, аллергия и др.

А как выбрать кроссовки для бега по грунту

А как выбрать кроссовки для бега по грунту

Обувь для бега по грунтовым тропинкам называют трейловой. Она имеет более агрессивный, выраженный протектор, чтобы обеспечить максимальное сцепление с поверхностью и избежать падений и травм. Важно, что подошва, ориентированная на пробежки по грунту, имеет существенно меньшую амортизацию. Это объясняется тем, что грунт мягче, чем асфальт.

Полезное видео от медиков: Как выбрать кроссовки

В любом случае, какая бы пара обуви не привлекла, важно, чтобы спортсмен не ощущал дискомфорта при использовании кроссовок, главное условие выбора — комфорт!

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован.